为了积极响应学校心理健康月活动的号召，进一步宣传心理健康教育，普及心理学知识，引导学生保持积极向上的状态。2021年5月24日下午3时，太阳成集团tyc7111cc心理健康月系列活动之“人际交往”团体辅导活动在我校大学生心理健康活动中心举行。活动邀请了华中师范大学心理学院春雨服务队的志愿者们、华中师范大学梁慧老师、史经蝶老师以及太阳成集团tyc7111cc的同学们共同参加。

本次团体辅导活动以“放下手机，学会自我控制”为主题，首先通过“seven up”游戏使同学们迅速破冰、拉近距离，调动了大家的参与积极性。随后，“知己知彼，百战不殆”环节介绍了产生手机依赖的相关因素、自我控制的理论知识以及二者的关系。在史经蝶老师的引导下，同学们被要求在阅读时不翻看手机消息，并尝试利用自我控制结构中的冲动系统知识，抑制使用手机的冲动，从而学会放下手机，抵制诱惑。最后，梁慧老师带领同学们观看舒缓焦躁情绪的相关视频，并让同学们分享观后感受，进一步帮助大家控制手机使用，减少手机依赖，提高意志力。

此次活动通过团体内的人际交互，不仅让同学们增进了解，加强交流沟通，提升人际交往能力，也帮助同学们意识到自身对手机的依赖程度，从而更好地调节控制自己，排除心理困扰，以健康、积极的态度面对生活。

梁慧老师与同学交流互动

史经蝶老师介绍游戏规则

全体合影留念